fbpx
Home Authors Posts by Riccardo Gollessi

Riccardo Gollessi

10 POSTS 0 COMMENTS
Laureato in Scienze Motorie e Sportive presso l’Università degli studi di Torino, laureando in Management dello Sport, Personal Trainer

Recent Posts

Velocità di esecuzione e carico ottimale negli atleti

0
Come visto nell'articolo precedente sulla relazione tra forza, potenza e velocità nell'allenamento neuromuscolare, la Preparazione Fisica in palestra deve sempre più essere basata su evidenze...
Pistol Squat

Pistol squat

0
Il pistol squat è un esercizio utile al condizionamento degli arti inferiori. È un movimento monolaterale durante...
tecnica di corsa

Biomeccanica della corsa: analisi tecnica

0
La corsa è una naturale progressione locomotoria bipodalica, che attuiamo quando abbiamo bisogno di muoverci più velocemente. Condivide comunque molti dei principi fisiologici del...
come assumere creatina

Come assumere creatina? Scopriamolo

0
Come assumere creatina è uno degli interrogativi che gli sportivi, o comunque le perosne che si iscrivono in palestra, si fanno. Prima...
Dieta a Zona

Dieta a Zona: Funziona Veramente?

0
La Dieta a Zona è sistema dietetico basato su specifici criteri di scelta che permettono, a chi decide di intraprendere un percorso alimentare di questo tipo, di costruire la propria dieta a zona in maniera autonoma ma seguendo delle regole precise. All'interno di quest'articolo, approfondiremo se la dieta a zona funziona veramente oppure no.