In questo articolo vigliamo fornirvi un elenco dei migliori 5 libri sul calisthenics, una disciplina molto in voga negli ultimi anni, che sta riscuotendo...
Qual è la migliore dieta per abbassare il colesterolo? Esistono alimenti per abbassare il colesterolo cattivo? Sveliamo i falsi miti che circondano il colesterolo.
Nell’allenamento del tricipite brachiale, un esercizio come la french press con manubri, rappresenta un ottimo complementare che avviene sul piano sagittale e che permette...
I trapezi superiori formano la parte superiore del muscolo trapezio. Spesso però vengono allenati in maniera errata, infatti molti esercizi orientati al reclutamento delle fibre muscolari...
Il pistol squat è un esercizio utile al condizionamento degli arti inferiori. È un movimento monolaterale durante il quale la gamba promotrice del gesto...