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Panca Scott bicipiti: esecuzione ed errori

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Overhead Squat: come eseguirlo?

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Oltre a essere un esercizio di tonificazione con o senza sovraccarico, l'overhead squat è un importante test valutativo della forza e della coordinazione; un...

Enciclopedia degli Esercizi di Muscolazione

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Forza o Ipertrofia? Gli avambracci di Popeye

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