fbpx
Home Blog Page 2

Recent Posts

formaggi

Di corsa a fare la spesa: terza parte

0
Passiamo alla terza parte dei consigli su cosa acquistare al supermercatp per un podista.
scrollate con manubri

Scrollate con manubri: come eseguirle?

0
Le scrollate sono degli esercizi più utilizzati per l'allenamento del trapezio, in particolar modo se consideriamo i fasci superiori. Possono essere eseguite...

Pulley Basso: esecuzione in palestra

0
Il pulley è uno degli esercizi fondamentali nell'allenamento della schiena.Il Pulley Basso è senza ombra di dubbio tra i più cerebri nel...

Il ritmo scapolo-omerale: cosa fare in palestra?

1
Si tratta di un problema molto ricorrente spesso ribadito da alcune frasi tipo: “Ho le spalle chiuse perché lavoro in ufficio, vorrei migliorare la...
pedane vibranti

Pedane vibranti: funzionano veramente?

0
Le pedane vibranti (vibration platform) sono degli attrezzi che si trovano ormai in tanti centri fitness. Ad oggi ne esistono anche svariati...