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Proteine in polvere per il runner

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Le proteine in polvere sono fondamentali per velocizzare il recupero muscolare. Fino a qualche anno fa i preparati proteici risultavano eccessivamente pastosi...
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Colazione prima della corsa: cosa mangiare?

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Un'alimentazione bilanciata (a maggior ragione quella dell’atleta) non dovrebbe essere basata solo sulla corretta ripartizione dei nutrienti, ma sulla regolarità dei pasti nell’arco della giornata....
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Gallette di Riso: sono davvero salutari?

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Ortoressia: ammalarsi di cibo sano

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Il termine Ortoressia Nervosa fa riferimento a quella condizione in cui si è eccessivamente preoccupati dal mantenere un’alimentazione corretta, sana e salutare....
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Trap Bar: quali vantaggi porta?

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