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Fisiologia

La fisiologia umana e fisiologia muscolare, come funzionano i nostri muscoli ed i nostri sistemi corporei, dalla contrazione muscolare al sistema muscolare.

Il recupero della propriocezione dopo intervento al Crociato anteriore

Dopo una ricostruzione del Legamento Crociato Anteriore gli obiettivi sono: recupero del trofismo muscolare, recupero del completo range of motion e della propriocezione. PER APPROFONDIRE: Legamento...

Attività fisica con elettrostimolazione muscolare

Nella vita di tutti i giorni il nostro sistema nervoso centrale invia costantemente impulsi elettrici per controllare le azioni muscolari. L'elettrostimolatore usa questo principio...

Gli addominali fanno dimagrire?

L’utente medio in palestra ha come sogno nel cassetto quello di avere l’addome scolpito, più di ogni altra cosa. Eppure la maggior parte di...

DOMS: dolori muscolari ad insorgenza ritardata

I DOMS, dall'inglese Delayed Onset Muscle Soreness, sono indolenzimenti muscolari a insorgenza ritardata, un fenomeno dovuto ad uno sforzo fisico di intensità superiore alla norma, che causa uno...

Come sono fatti i muscoli?

Il muscolo scheletrico è il più abbondante tessuto corporeo, che ammonta in media al 40-45% del peso di ogni individuo. E’ formato da cellule...

Cosa sono i Trigger Point: definizione e trattamento

I trigger point miofasciali, chiamati comunemente trigger point, sono descritti come dei punti iperirritabili presenti in una bandelletta muscolare contratta, nella quale sono presenti dei...

La supercompensazione: fisiologia ed allenamento

La supercompensazione è il processo fisiologico che porta il corpo da una condizione di catabolismo, indotta dallo stress dell'allenamento ad una condizione anabolica dovuta...

Esercizi isometrici: caratteristiche e vantaggi

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Malattia coronarica e depressione: effetti dell’esercizio fisico

La depressione è una problematica comune nei soggetti con malattia coronarica, questi presentano un aumentato rischio di mortalità. Vi sono importanti predittori di eventi...

La propriocezione: cos’è e a che cosa serve?

La propriocezione rappresenta la capacità di percepire e riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio, anche senza il supporto della vista. La propriocezione, detta anche cinestesia,...

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