fbpx
Home Corpo Umano Fisiologia

Fisiologia

La fisiologia umana e fisiologia muscolare, come funzionano i nostri muscoli ed i nostri sistemi corporei, dalla contrazione muscolare al sistema muscolare.

Esercizi isometrici: caratteristiche e vantaggi

0
Se consideriamo l'allenamento isometrico e pensiamo a qualche esempio di esercizi isometrici da fare in palestra ci verrà in mente il plank perché...

Memoria Muscolare: esiste?

0
Dopo un periodo, anche lungo, senza allenarsi è possibile recuperare la massa muscolare persa in un periodo di tempo molto breve. Questo...

La forza muscolare

0
La forza muscolare, si sa,  non è direttamente collegabile alla massa muscolare, ma è più un fenomeno nervoso che dipende dall'adattamento del Sistema Nervoso...

Respirazione Diaframmatica: Caratteristiche e vantaggi

0
La respirazione diaframmatica è un tipo di respirazione che solitamente viene associata a coloro che usano la propria voce come strumento di lavoro o...

Cellula muscolare e muscoli: anatomia e struttura

0
Il muscolo scheletrico è il più abbondante tessuto corporeo, che ammonta in media al 40-45% del peso di ogni individuo. E’ formato...

Come avviene la contrazione muscolare?

0
Abbiamo parlato nel precedente articolo dell'anatomia del muscolo e della fibra muscolare, introducendo le loro componenti, tra cui le molecole di...

Attività fisica con elettrostimolazione muscolare

1
Nella vita di tutti i giorni il nostro sistema nervoso centrale invia costantemente impulsi elettrici per controllare le azioni muscolari. L'elettrostimolatore usa questo principio...

La supercompensazione: fisiologia ed allenamento

0
La supercompensazione è il processo fisiologico che porta il corpo da una condizione di catabolismo, indotta dallo stress dell'allenamento ad una condizione...

Gli addominali fanno dimagrire?

0
L’utente medio in palestra ha come sogno nel cassetto quello di avere l’addome scolpito, più di ogni altra cosa. Eppure la maggior parte di...

La propriocezione: cos’è e a che cosa serve?

0
La propriocezione rappresenta la capacità di percepire e riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio, anche senza il supporto della vista. La propriocezione, detta anche cinestesia,...

Recent Posts

Metodologia della preparazione fisica – Massimiliano Gollin

3
Il libro Metodologia della preparazione fisica di Massimiliano Gollin rappresenta ad oggi forse il libro più completo di metodologia dell'allenamento. Scritto con ampio rigore scientifico...

Oltre L’allenamento – Andorlini

0
Dall'insondabile profondità dei concetti base fino alla tangibile superficialità dell'esercizio. Poche nozioni, molte suggestioni, un solo messaggio: allenare a una nuova conosc(i)enza. Oltre l'allenamento -...
esecuzione del box squat

Box squat: come si esegue?

0
Il box squat è un esercizio che ogni essere umano esegue giornalmente, naturalmente e inconsciamente. Basti pensare a quando, da seduti su...
anatomia e biomeccanica della spalla

Anatomia Spalla: com’è fatta? Come funziona?

0
La spalla è il complesso articolare con il maggior numero di articolazioni (cinque), ciò conferisce una maggiore mobilità a scapito della stabilità. Strutturalmente...
osgood schlatter

Morbo di Osgood Schlatter: cause e trattamento

0
La sindrome di Osgood Schlatter, chiamato anche morbo di di Osgood Schlatter è una patologia causata da un processo degenerativo a carico della tuberosità tibiale,...