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Fisiologia

La fisiologia umana e fisiologia muscolare, come funzionano i nostri muscoli ed i nostri sistemi corporei, dalla contrazione muscolare al sistema muscolare.

Cedimento muscolare: si o no?

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Il cedimento muscolare, talvolta anche chiamato esaurimento o sfinimento muscolare, fu per la prima volta proposto come mezzo per la riabilitazione dei...

Ginnastica in gravidanza: facciamo chiarezza!

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La gravidanza è un periodo molto importante della vita di una donna, poiché la salute e il benessere materno influenzano in maniera...

Settimana di scarico in palestra: come strutturarla?

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Quando ti alleni duramente, stai aumentando la tua forma fisica, ma ti stai allo stesso tempo stressando e sovraccaricando.

Tolleranza al lattato: cos’è e come allenarla?

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Endomorfo: allenamento e dieta

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Malattia coronarica e depressione: effetti dell’esercizio fisico

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La depressione è una problematica comune nei soggetti con malattia coronarica, questi presentano un aumentato rischio di mortalità. Vi sono importanti predittori di eventi...

10 cose da non fare nelle tendinopatie degli arti inferiori

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Esercizi isometrici: caratteristiche e vantaggi

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Quarto di squat: aumenta potenza e velocità

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