Home Corpo Umano Biomeccanica

Biomeccanica

Biomeccanica del corpo umano, del movimento e degli esercizi fisici in palestra.

Seguici sui social:

95,689FansLike
48,814FollowersFollow

Recent Posts

dieta in palestra

Dieta in palestra, dei consigli pratici!

Prima di iniziare la lettura di questo articolo chiediti cosa vuoi ottenere.Vuoi dimagrire?Vuoi migliorare il tuo metabolismo?Vuoi incrementare la...
allenamento polpacci

Esercizi polpacci: allenamento del tricipite surale

I polpacci, rappresentati dal tricipite surale, possono essere dei distretti muscolari molto difficili da allenare e far crescere in alcuni individui non portati geneticamente....
carenza di ferro

Anemia da carenza di ferro nello sportivo

Il ferro è un micronutriente che riveste un ruolo fondamentale nel running e nell’attività fisica in generale. La sua principale funzione è il trasporto...
trapezio superiore

Esercizi trapezio superiore: come allenarli?

I trapezi superiori formano la parte superiore del muscolo trapezio. Spesso però vengono allenati in maniera errata, infatti molti esercizi orientati al reclutamento delle fibre muscolari...
glutammina

Glutammina: a cosa serve?

La glutammina (l-glutammina) è un amminoacido, ed è l'ammide dell'acido aspartico, è coinvolta nei processi digestivi ed una sua carenza può portare a facile esaurimento...