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Anatomia

L’anatomia umana applicata al mondo della palestra, dall’origine alle inserzioni dei muscoli, alle articolazione, dal sarcomero all’actina e miosina, i tendini legamenti.

Disco Intervertebrale: Anatomia e Biomeccanica

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Il disco intervertebrale è una giunzione fibrocartilaginea che connette due vertebre adiacenti. Comprende due sotto-strutture concentriche, esternamente, l'anulus fibrosus che circonda al suo interno...

Grande Rotondo: anatomia e biomeccanica

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Trazioni alla sbarra: biomeccanica ed esecuzione

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Squat: le basi teoriche per eseguirlo correttamente

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Hamstring: cosa sapere a riguardo?

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Gran Dentato o Dentato Anteriore: Anatomia e Funzioni

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