COME STRUTTURARE UNA SCHEDA IN PALESTRA: – Strategie di programmazione e scelta degli esercizi.

COME STRUTTURARE UNA SCHEDA IN PALESTRA:

Strategie di programmazione e scelta degli
esercizi.

Come poter stilare un corretto piano di allenamento in palestra? Che differenze principali troviamo tra il semplice appassionato di Fitness e la persona che mira invece ad un percorso di Performance? Quali sono i mezzi ed i metodi più utilizzati? Quanto è importante la personalizzazione del programma e che strumenti hanno i personal trainer per rendere il loro lavoro più efficace? Il corso ha come obiettivo principale quello di far acquisire strumenti pratici per poter programmare e stilare una efficiente scheda di allenamento in palestra. L’intento nel far ciò sarà possibile tramite l’esposizione di concetti teorici del resistance training e tramite un adeguato spirito critico e di confronto tra i trainers o aspiranti tali, per poter così accrescere la propria consapevolezza nel programmare e stilare una efficiente scheda di allenamento in palestra..

francesco rolli

FRANCESCO ROLLI

S&C COACH, PREPARATORE ATLETICO, PERSONAL TRAINER, CONSULENTE SPORTIVO

Laurea 110 e Lode in Scienze Motorie presso Università Statale di Milano.MSc in Strength & Conditioning presso Leeds Beckett University.Strength Trainer di Powerlifting Basic & Advanced FIPL.Allenatore / Personal Trainer FIPE (Pesistica Olimpica).Specializzato in strength training, Kettlebell – Functional Training.Preparatore Fisico nazionale Pallacanestro APFIP e Sport da Combattimento HPL.Esperienze come preparatore atletico presso Olimpia Milano, Ebro Pallacanestro, Iride Rugby, Cusano Milanino Basket, Pallacanestro Bernareggio. Esperienze da Sport Scientist presso Iterpro in collaborazione con AC Milan ed FC Inter.

A chi è rivolto il workshop?

Laureati in Scienze MotorieStudenti del corso di laurea in Scienze Motorie,

Data del corso

31 maggio 2020      |      8:30 – 17:00

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Prezzi

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Prezzo Intero

69€

Sede del corso

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Modalità d’iscrizione

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COORDINATE BANCARIE: UniCredit Ag. Via Torino 15/21. 

BENEFICIARIO: AV eventi e formazione sas. 

IBAN: IT87K0200816926000300697895

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– copia di laurea in SM o titolo equipollente, in caso di studente, fotocopia della certificazione di iscrizione all’università.

 La mancata ricezione di TUTTI i documenti richiesti, NON CONSENTIRÀ la partecipazione al corso.

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