Home Authors Posts by Simone Anselmo

Simone Anselmo

1 POSTS 0 COMMENTS

Seguici sui social:

98,290FansLike
55,332FollowersFollow

Recent Posts

memoria muscolare

Memoria Muscolare: esiste?

Dopo un periodo, anche lungo, senza allenarsi è possibile recuperare la massa muscolare persa in un periodo di tempo molto breve. Questo è dovuto...
ileopsoas

Il muscolo ileopsoas: biomeccanica ed esercizi

Il muscolo ileopsoas e l’addome sono due gruppi muscolari che svolgono ambedue il movimento di flessione che si riflette in componenti diverse in base...
sindrome femoro rotulea

Sindrome femoro-rotulea: esercizi in palestra

Viene chiamata sindrome femoro-rotulea una condizione di sofferenza dell'articolazione del ginocchio, in particolar modo nel legame tra femore e rotula. Questa condizione può...

Schede Multifrequenza

Riprendiamo un post sul forum Bodyweb di Leviatano89 che elenca degli ottimi modelli di schede multifrequenza. Se non conosci la differenza tra Monofrequenza e Multifrequenza leggi il nostro...

Beta alanina, funziona? Vediamo cosa dicono gli studi

Svariate sono le tesi sulle integrazioni in allenamento ma sulla base di studi scientifici attualmente effettuati non tutti gli effetti sono stati dimostrati. Esaminiamo...