fbpx
Home Authors Posts by Sabrina Costanzo

Sabrina Costanzo

Avatar
2 POSTS 0 COMMENTS
Sabrina Costanzo, 27 anni, dottoressa in Scienze motorie e sportive e laureanda magistrale in Scienze e tecniche dell’attività motoria preventiva adattata, presso l’università di Pavia. Appassionata del fitness e del movimento umano, credo fortemente nell’esercizio fisico come forma di prevenzione per la salute dinamica.

Recent Posts

Lo stretching fa bene o male?

0
Uno dei miti ancora molto radicati nel mondo del fitness, poichè ancora molto controbattuti dai preparatori atletici che appartengono alle vecchie scuole di pensiero,...
capacità coordinative e condizionali

Capacità coordinative e condizionali

0
Le capacità coordinative sono qualità motorie molto complesse (psico-motorie), che rappresentano un ruolo essenziale nello sviluppo fisico armonioso e implicitamente nel raggiungimento...

Aminoacidi Ramificati BCAA: la guida completa!

0
Gli aminoacidi ramificati (leucina, isoleucina, valina), chiamati anche BCAA (Branched Chain Amino Acids, figura 1), sono così definiti perché posseggono una catena...

Esercizi unilaterali in palestra

0
Allenandosi con esercizi unilaterali è possibile notare delle differenze tra i due lati. A tutti è capitato di fare un curl concentrato...
i 7 migliori libri sul bodybuilding

I 7 migliori libri sul bodybuilding

0
Vediamo quali sono i migliori libri sul bodybuilding, per non essere schiavi di marketing e mode.