fbpx
Home Authors Posts by Matteo Trovato

Matteo Trovato

10 POSTS 0 COMMENTS

Recent Posts

colazione prima della corsa

Colazione prima della corsa: cosa mangiare?

0
Un'alimentazione bilanciata (a maggior ragione quella dell’atleta) non dovrebbe essere basata solo sulla corretta ripartizione dei nutrienti, ma sulla regolarità dei pasti nell’arco della giornata....
clamshell

Clamshell: un esercizio molto interessante

0
Non esiste un esercizio migliore, ma esistono esercizi che sapientemente inseriti in una routine di allenamento possono fare la differenza. Che sia un programma...
acquistare palestra in casa

Palestra in casa: cosa acquistare?

2
Realizzare una propria palestra in casa può sicuramente risultare un'ottima soluzione per chi ha poco tempo per andare in palestra, ma anche per risparmiare i...
doms

DOMS: cosa fare?

0
La domanda che sorge spontanea è: cosa sono i DOMS? I DOMS, dall'inglese Delayed Onset Muscle Soreness, sono indolenzimenti...
fisico-da-nuotatore

Fisico da nuotatore: come ottenerlo?

2
Il fisico da nuotatore è per molti il simbolo di perfezione. Il nuotatore presenta infatti dei buoni volumi muscolari uniti ad una...