Gli effetti degli esercizi addominali per il grasso addominale
L’utente medio in palestra ha come sogno nel cassetto quello di avere l’addome scolpito, più di ogni altra cosa. Eppure
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Autore: Mario Addona
Squat: le basi teoriche per eseguirlo correttamente
Lo squat è utilizzato con successo in numerosi sport, sia per migliorare la performance, sia per ridurre il rischio di
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