fbpx
Home Authors Posts by Marco Donghi

Marco Donghi

6 POSTS 0 COMMENTS
Laureato in Scienze Motorie, Personal Trainer ed Osteopata DO

Recent Posts

cues nell'allenamento

I feedback nell’allenamento: gli effetti dei CUES

0
Da una prospettiva “Strength & Conditioning” nella preparazione atletica ed anche nel bodybuilding è da diversi anni che vi è un ampio interesse nel...
battle-rope

Battle Rope: impariamo ad utilizzarla in modo scientifico

0
Negli ultimi anni l’utilizzo delle corde di tipo navale è stato inserito in maniera abbondante, e a volte non ben calibrata, negli...
muscoli dell'avambraccio

Muscoli dell’avambraccio

0
L’avambraccio (erroneamente chiamato avambraccia) è la parte dell’arto superiore compresa tra il gomito e il polso. Il termine è usato in anatomia...
steteching quadricipite femorale

Lo stretching del quadricipite

0
La regione anteriore della coscia è composta da due muscoli:  il sartorio e il muscolo quadricipite femorale.Quest’ultimo si compone di quattro regioni:...
pasti sostitutivi in polvere

Sostituti del pasto: utili per dimagrire?

0
I sostituti del pasto, o pasti sostitutivi (talvolta indicati come MRP, Meal Replacement), sono forme alimentari, solitamente ipocaloriche, formulate e basate sulla comodità e velocità...