fbpx
Home Authors Posts by Marco Donghi

Marco Donghi

6 POSTS 0 COMMENTS
Laureato in Scienze Motorie, Personal Trainer ed Osteopata DO

Recent Posts

Esercizi per le spalle

0
Le spalle sono formate dal muscolo deltoide, che da loro la caratteristica forma arrotondata. Può essere suddiviso in modo generico in una porzione anteriore, in...

Quante volte andare in palestra?

0
Uno dei parametri che deve essere considerato nella programmazione degli allenamenti, che possono essere in palestra o in qualsiasi altro sport è la frequenza....

Correre fa dimagrire?

0
L’attività fisica ha un’importanza primaria in ogni intervento nutrizionale e dovrebbe sempre affiancare la dieta in un percorso di dimagrimento. Una...

VO2 Max

0
Il massimo consumo di ossigeno (VO2 Max) è un parametro biologico che esprime il volume massimo di ossigeno che un essere umano può consumare nell'unità...
hip thrust

Esercizi glutei uomo: vediamo come allenarli!

1
I glutei rappresentano un muscolo che anche molti uomini vogliono allenare correttamente e sviluppare. In realtà, gli esercizi per i glutei, uomo...