fbpx
Home Authors Posts by Marco Manna

Marco Manna

Avatar
12 POSTS 0 COMMENTS
Marco Manna. Dott. in scienze delle Attività Motorie e Sportive. Studente Scienze della Nutrizione Umana presso Università San Raffaele. PT ELAV TOP Certificated, specializzato in Calisthenics e Dimagrimento.

Recent Posts

stacco da terra

Stacco da terra: la guida completa!

0
Lo stacco da terra, o Deadlift, è una delle tre alzate del powerlifting, nonché uno degli esercizi cardine dell’allenamento in palestra. In...

Pulley alto: una variante poco utilizzata

0
Il pulley è un esercizio multiarticolare eseguito al cavo basso e alto da cui prendono rispettivamente i nomi “pulley basso” e “pulley...
vitamina D2 e D3

Vitamina D: è utile nell’atleta?

0
Cerchiamo di rispondere subito alla domanda se la vitamina d nell'atleta è utile ma prima vediamo cos'è la vitamina d. Il termine vitamina D...
sit up addome

Sit up: esecuzione ed errori

0
Il sit up addome è un esercizio per addominali e flessori d'anca. Esistono numerose varianti tra cui il sit up panca e sit up inverso. Andiamo a vederle insieme.
alga spirulina benefici proprietà

Alga Spirulina: proprietà e benefici

0
Sappiamo che la spirulina viene utilizzata dagli anni ’70 nell’alimentazione degli astronauti in missione (sia dalla NASA che dall’Agenzia Spaziale Europea) per la sua...