fbpx
Home Authors Posts by La scienza in palestra

La scienza in palestra

26 POSTS 1 COMMENTS

Recent Posts

6 idee per un pranzetto leggero

0
Per alcuni, mantenere una certa linea, è davvero molto importante: per questo motivo, molte persone sono spesso costrette a seguire diete ferree e poco...
caseine

Caseine: tutto quello che devi sapere

2
Le caseine sono uno degli argomenti che ormai da molti anni sta attirando l’attenzione del pubblico e dei produttori alimentari, soprattutto sui...
cosa mangiare prima di andare in palestra

Cosa mangiare prima di andare in palestra?

0
La digestione è un processo molto complesso, che inizia a partire dalla masticazione del cibo e ha una durata molto variabile, che...
allenamento a buffer nella panca piana

Allenamento a buffer: in cosa consiste?

0
L'allenamento a buffer prevede di lasciare alcune ripetizioni in riserva, non arrivando al cedimento muscolare. È indispensabile il suo utilizzo in alcune fasi della periodizzazione dell'allenamento, soprattutto con esercizi multiarticolari pesanti.
trazioni alla sbarra

Trazioni alla sbarra: biomeccanica ed esecuzione

0
Le trazioni alla sbarra sono un esercizio molto utilizzato sia nel mondo del calisthenics, nel body building ma anche in altre discipline sportive durante...