Dieta per ingrassare
Seppur le diete dimagranti siano le più ricercate dalla maggior parte delle persone, c’è un numero ristretto di individui che
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Autore: La scienza in palestra
L’allenamento del core nella prevenzione e nella performance
“L’allenamento del core nella prevenzione e nella performance” di Italo Sannicandro è un buon testo di facile lettura e comprensione
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Allenamento Total Body
Il Total Body Workout (o allenamento Total Body) è un sistema di condizionamento fisico e di tonificazione muscolare che riguarda tutti
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Esercizi bicipiti a corpo libero
Allenarsi a casa a corpo libero potrebbe essere una soluzione quando non riusciamo ad andare in palestra o non abbiamo
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Gli integratori brucia grassi funzionano?
La strada più veloce verso il dimagrimento è sempre la più praticata, proprio per questo gli integratori brucia grassi tornano
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NSCA CSCS: Preparazione ed Esame
I Certified Strength and Conditioning Specialists (CSCS) sono professionisti che applicano la propria conoscenza scientifica nell’allenamento di atleti, con l’obiettivo primario
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EPOC: Eccesso di Consumo di ossigeno Post esercizio
L’EPOC, o eccesso di consumo d’ossigeno post esercizio, è il fenomeno che permette di ritornare all’omeostasi a livello dei substrati energetici
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Il fisioterapista OMT
Il Fisioterapista – OMT (Orthopaedic Manipulative Therapist) è un Fisioterapista che dopo il conseguimento della Laurea in Fisioterapia ha terminato
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Efedrina per dimagrire: le evidenze scientifiche
L’efedrina è una sostanza di tipo alcaloide che si trova nelle piante del genere Ephedra. Ha una struttura molto simile alle
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Esercizi per pettorali alti: la guida completa!
Il muscolo gran pettorale è il più grande muscolo del torace e da il caratteristico aspetto estetico ricercato dai frequentanti delle
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