Giorgio Tassone

I Certified Strength and Conditioning Specialists (CSCS) sono professionisti che applicano la propria conoscenza scientifica nell'allenamento di atleti, con l'obiettivo primario di migliorare le performance....

L’utente medio in palestra ha come sogno nel cassetto quello di avere l’addome scolpito, più di ogni altra cosa. Eppure la maggior parte di...

Allenandosi con esercizi unilaterali è possibile notare delle differenze tra i due lati. A tutti è capitato di fare un curl concentrato...

Pensiamo a discipline in cui la musica fa da sottofondo durante una gara. Se guardiamo una partita NBA possiamo notare un sottofondo musicale a...

Il quante ripetizioni fare in palestra è una classica domanda che l'utente che frequenta la palestra si fa. Andiamo ad analizzare il...