fbpx
Home Authors Posts by Gian Mario Migliaccio

Gian Mario Migliaccio

3 POSTS 0 COMMENTS
Gian Mario Migliaccio, PhD in Sport Science. Direttore scientifico della società Sport Science Lab e Sport Scientist per atleti internazionale di livello Olimpico community@migliaccio.it Presente anche su Facebook & YouTube con la pagina “Training & Performance” con un tutorial video al giorno

Recent Posts

esercizio eccentrico

L’allenamento eccentrico e gli effetti sul muscolo

0
In palestra tutti quanti alleniamo i muscoli nella fase negativa, sempre, ma quasi mai con la consapevolezza giusta. La fase eccentrica o negativa di...
bicipiti

Allenamento bicipiti: ecco cosa devi fare

0
L'allenamento dei bicipiti è uno dei punti fissi dei neofiti in palestra, è importante però capire come...
metabolismo lento

Metabolismo lento? Cosa fare?

0
Non riesco a dimagrire! Ho il metabolismo lento? Ma come riattivare il metabolismo? E' possibile? Innanzitutto il metabolismo cos’è… Potremmo definirlo in una frase: “processo del fare...

L’iperplasia muscolare esiste? Vediamo le evidenze scientifiche

0
L’iperplasia muscolare è il processo biologico che conduce ad un aumento del volume muscolare dovuto alla moltiplicazione delle fibre muscolari. Si differenzia,...

Sollevare pesi con la schiena curva fa male?

0
Ci è sempre stato detto che il miglior modo per sollevare un peso da terra consiste nel piegare la gambe mantenendo la...