fbpx
Home Authors Posts by Gianluca Pellegrino

Gianluca Pellegrino

Avatar
2 POSTS 0 COMMENTS
Gianluca Pellegrino, ha 26 anni ed ha Studiato all’Università degli Studi del Molise dove ha conseguito sia la Laurea Triennale in Scienze Motorie Sportive sia la Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive ed Adattate. È Preparatore Atletico Professionista FIGC, abilitato a Coverciano nel gennaio 2016, con una tesi su Core Training e utilizzo di superfici instabili. È tecnico di I Livello Coerver Coaching. Da tre anni nel mondo del calcio giovanile, ha ricoperto il ruolo di Istruttore nella categoria Pulcini e Preparatore Atletico nelle categorie Giovanissimi ed Allievi. Attualmente è Preparatore Atletico della categoria allievi presso la società Boys Roccaravindola (Isernia).

Recent Posts

Come ottenere una schiena a V?

Schiena a “V”, come ottenerla?

0
La schiena a V, in inglese V-shape, è la classica conformazione della schiena data dal muscolo gran dorsale. È molto correlata alla genetica, dovuta alla larghezza delle spalle e del bacino.
grande gluteo

Grande gluteo: Anatomia e biomeccanica

0
Il grande gluteo è il muscolo più grande e più pesante del corpo. È il più superficiale di tutti i muscoli glutei...
rizoartrosi

Rizoartrosi: cause, sintomi e cura

0
La rizoartrosi, o artrosi del pollice, è un processo degenerativo che colpisce  l’articolazione alla base del pollice, più precisamente l'articolazione trapezio-metacarpale. E' caratterizzata dalla...
planche

Planche: Esecuzione e Progressione

0
La planche è una tra le figure più ambite del calisthenics, skill eseguita con il corpo prono parallelo al terreno in appoggio...
arnold-press

Arnold Press: esercizio per le spalle!

0
L'Arnold Press è un esercizio per le spalle che prende il nome dal culturista americano Arnold Schwarzenegger. E' molto simile alle spinte con i manubri...