Home Authors Posts by Francesco Barraco

Francesco Barraco

2 POSTS 0 COMMENTS
Laureato in Scienze delle Attività Motorie e Sportive Novembre 2016 Istruttore certificato Les Mills GRIT [Reebok] Istruttore, personal trainer e chinesiologo presso le palestre Orange (Torino) Istruttore qualificato di allenamento funzionale, TRX, SkillMill e SkillRow Technogym

Seguici sui social:

93,228FansLike
27,616FollowersFollow

Recent Posts

Allenamento Funzionale Manuale Scientifico

In un periodo in cui la tendenza dell'allenamento tende a privilegiare l'ottica funzionale, da un certo punto di vista positivamente mentre da un altro...
proteine whey

Migliori proteine in polvere?

Spesso il costo di un prodotto non corrisponde alla reale qualità, e spesso marche di integratori sulla cui qualità molti non scommetterebbero un euro...

“Di corsa” a fare la spesa: prima parte

Andiamo “di corsa” a fare la spesa! La “dieta” del runner inizia al supermercato Quando il runner va al supermercato, spesso...
pranzo alimentazione nei podisti

Il pranzo nell’alimentazione del runner

L’allenamento di un  runner non è solo costituito dalla corsa, ma prosegue anche a tavola affinchè la seduta svolta non sia vanificata da un...
elevation training mask

Altitude Training Mask : Funziona?

Da qualche anno si vedono molti atleti allenarsi con la Elevation Training Mask chiamata anche Altitude Mask, soprattutto nei pugili/MMA o atleti che svolgono...