fbpx
Home Authors Posts by Francesco Barraco

Francesco Barraco

3 POSTS 0 COMMENTS
Laureato in Scienze delle Attività Motorie e Sportive Novembre 2016 Istruttore certificato Les Mills GRIT [Reebok] Istruttore, personal trainer e chinesiologo presso le palestre Orange (Torino) Istruttore qualificato di allenamento funzionale, TRX, SkillMill e SkillRow Technogym

Recent Posts

carboidrati alla sera

Carboidrati la sera: meglio mangiarli a pranzo?

0
Oggi cerchiamo di capire quanto di vero ci sia nel famoso detto “colazione da re, pranzo da principe e cena da povero”....
sport da combattimento

Allenamento sport da combattimento

0
Quando parliamo di sport da combattimento o combat/fighting sports in inglese, ci riferiamo a diverse discipline: dalla boxe all’MMA, fino ad arrivare...
Culotte de chavals

Culotte de chevals: come eliminarle?

0
Guardarsi allo specchio e rimanere soddisfatti del proprio aspetto fisico, della conformazione del seno, dei fianchi e dei glutei, influisce sullo stare...
medio gluteo

Medio gluteo: anatomia ed esercizi

0
Il medio gluteo è un muscolo abduttore dell’anca,assieme ai fasci superiori del grande gluteo, piccolo gluteo, tensore della fascia alata. La sua...
crossfit

La periodizzazione nel Crossfit

0
Il crossfit è una pratica sportiva insediatasi nella fase della programmazione di molti sport. Essa è divenuta parte indelebile degli sport da combattimento (boxe,...