fbpx
Home Authors Posts by Flavio Di Giorgio

Flavio Di Giorgio

2 POSTS 0 COMMENTS
Laureato BSc Sport Science at Swansea University Tirocini: -University of Texas (Austin, TX) -Westside Barbell (Columbus, OH) -Elite Training (Zurich) Certificazioni: -Westside Barbell Special Strengths Certified Coach Attualmente preparatore fisico di Filippo Tortu (100mt) , Valpolicella Rugby, Mattia Schiavolin (MMA).

Recent Posts

zumba-fa-dimagrire

La zumba fa dimagrire?

0
Lo Zumba Fitness è una delle attività che più si è diffusa  fisiche tra le ragazze visto che viene descritta come uno sport per...
elettrostimolatore

L’elettrostimolatore funziona?

0
L'elettrostimolazione è uno strumento che promette di migliorare la massa ed il trofismo muscolare semplicemente utilizzando degli impulsi elettrici prodotti e trasferiti...

Come prevenire il mal di schiena? Sollevare cose pesanti

0
La maggior parte delle persone pensa che la spina dorsale sia uno dei grandi difetti dell'evoluzione. Dopotutto, circa l'80% degli adulti soffre...
fibre muscolari

Tipi di fibre muscolari e le loro differenze

0
I nostri muscoli sono formati da numerosi tipi di fibre muscolari, che si differenziano soprattutto per velocità di contrazione, tensione sviluppata e resistenza. Le...
croci-su-panca-inclinata

Pettorali: Anatomia e Biomeccanica

0
Il muscolo grande pettorale rientra tra i muscoli definiti superficiali. Fa riferimento a quei muscoli definiti estrinseci, cioè quelli che non si...