fbpx
Home Authors Posts by Federico Rossi

Federico Rossi

2 POSTS 0 COMMENTS

Recent Posts

Principi di Metodologia del Fitness – Recensione

0
La difficoltà nel definire una metodologia del fitness unitaria consiste nella frammentarietà della materia e nella relativa carenza di informazioni scientifiche aggiornate....
lento avanti

Lento avanti: tutorial ed esecuzione

0
Il lento avanti è uno degli esercizi più usati per lo sviluppo delle spalle, esiste nelle varianti bilanciere, manubri e multipower.
Allenamento Total Body

Allenamento Total Body

0
Il Total Body Workout (o allenamento Total Body) è un sistema di condizionamento fisico e di tonificazione muscolare che riguarda tutti i muscoli del corpo,...
esercizi inutili

Sei esercizi inutili e soluzioni alternative

0
Crunch con peso sulla pancia Parliamoci chiaro, qualcuno lo fa perché sente una maggior fatica. Ma innanzitutto una domanda: se il disco da 10 kg...
project nutrition

Project Nutrition – Recensione

0
Project Nutrition è un libro sull'alimentazione che non ti vuole vendere nessuna nuova dieta. La composizione corporea è influenzata da oltre...