fbpx
Home Authors Posts by Federico Rocchi

Federico Rocchi

2 POSTS 0 COMMENTS
Sono Federico Rocchi , 27 anni Sono laureato alla triennale di Scienze Motorie a Pisa e mi sono iscritto alla laurea magistrale di scienze motorie a Firenze. Lavoro in 3 palestre ed offro servizio di personal training

Recent Posts

VO2 Max

0
Il massimo consumo di ossigeno (VO2 Max) è un parametro biologico che esprime il volume massimo di ossigeno che un essere umano può consumare nell'unità...
Handstand Walk

Handstand Walk: Esecuzione

0
L'Handstand Walk, o camminata sulle mani, è uno dei movimenti più difficili ed affascinanti che gli atleti vogliono imparare dopo aver conosciuto questo “nuovo mondo” di esercizi, in particolar modo nei Box di CrossFit, nelle palestre di Calisthenic e nelle aree Functional delle classiche palestre. Per approcciarsi all’Handstand Walk è necessaria chiaramente un base atletica di un certo tipo: non è un esercizio che chiunque può svolgere, e soprattutto, non bisogna “avere fretta” nel volere iniziare con la pratica di questa skill.

Preparazione atletica nelle lesioni del crociato

0
Il paziente dopo aver effettuato la parte riabilitativa con l'ausilio del fisioterapista, prosegue allo step successivo con la riatletizzazione, ossia la preparazione atletica in...

Stretching Adduttori: esercizi e consigli

0
I muscoli adduttori sono un gruppo di muscoli presenti nell'interno coscia e partecipano, oltre che al movimento di avvicinamento del femore alla linea mediana,...

Clean and jerk: esecuzione e progressione didattica

0
Lo Slancio, o Clean and Jerk, è la seconda alzata che compone la pesistica olimpica insieme allo strappo olimpico, o snatch. Si...