Home Authors Posts by Federico Rocchi

Federico Rocchi

2 POSTS 0 COMMENTS
Sono Federico Rocchi , 27 anni Sono laureato alla triennale di Scienze Motorie a Pisa e mi sono iscritto alla laurea magistrale di scienze motorie a Firenze. Lavoro in 3 palestre ed offro servizio di personal training

Recent Posts

Catena Cinetica chiusa e Catena Cinetica Aperta: Differenze ed Esempi

0
Lavorare con lo stesso distretto muscolare a catena cinetica chiusa (CCC) o a catena cinetica aperta (CCA) può avere effetti ben diversi...
i 7 migliori libri sul bodybuilding

I 7 migliori libri sul bodybuilding

0
Vediamo quali sono i migliori libri sul bodybuilding, per non essere schiavi di marketing e mode.

Modello di allenamento neuromuscolare

0
L’allenamento in palestra basato su evidenze scientifiche è sicuramente il punto di riferimento per i Preparatori Fisici della nuova generazione che possono integrare le...
dieta per cellulite

Dieta anticellulite: quali strategie adottare?

0
Non esistono magiche diete anticellulite, però l'alimentazione può ricoprire un ruolo di rilievo in una dieta per cellulite. Vediamo il perchè.
allenamento isoinerziale

Allenamento isoinerziale: come funziona?

0
L'allenamento isoinerziale è una metodica che sta diventando sempre più utilizzata negli ultimi anni. Andiamo a vedere come funziona e se ha dei reali benefici per l'atleta.