Personal Trainer certificato ISSA Europe.
Calisthenics Trainer certificato CONI dal 2017.
Studente ISCI per la qualifica da Sports Strength Coach.
6 anni di esperienza di allenamento nel calisthenics e forza a corpo libero.
Vale la pena analizzare in modo approfondito l’allenamento a carico naturale e, specificamente, al TRX. “Il TRX è particolarmente efficace per tre cose: allenare...
La regione anteriore della coscia è composta da due muscoli: il sartorio e il muscolo quadricipite femorale.Quest’ultimo si compone di quattro regioni:...
Le metodologie posturali sono entrate a pieno titolo nella preparazione fisica degli atleti, ed in particolar modo dei calciatori, essendo inserite nella normale programmazione...