Personal Trainer certificato ISSA Europe.
Calisthenics Trainer certificato CONI dal 2017.
Studente ISCI per la qualifica da Sports Strength Coach.
6 anni di esperienza di allenamento nel calisthenics e forza a corpo libero.
L’esercizio preso in esame permette di attivare l’insieme degli ischiocrurali (semimembranoso, semitendinoso, bicipite femorale), il gastrocnemio (polpaccio) e, in profondità, il muscolo...
L’allenamento dei giovani rappresenta una sfida importante per allenatori ed istruttori di ogni ambito e disciplina sportiva. E’, da questo punto di vista, importante...
Il muscolo grande rotondo è un muscolo della spalla, ha origine dalla parte inferiore del margine laterale dorsale della scapola. Si inserisce sulla cresta della...