Home Authors Posts by Daniele Monaco

Daniele Monaco

31 POSTS 0 COMMENTS
Daniele Monaco, Laurea in Scienze Motorie, Sportive e della Salute Master in Posturologia, Azione, Percezione e Movimento Neural Pathways (Functional Training School) Operatore Esercizio Correttivo® (Advanced Training System) Personal Trainer.

Recent Posts

colazione pasto più importante

La colazione è il pasto più importante?

“La colazione è il pasto più importante della giornata”, quante volte ce lo siamo sentiti ripetere come un mantra sin da quando siamo...

Principi di Metodologia del Fitness – Recensione

La difficoltà nel definire una metodologia del fitness unitaria consiste nella frammentarietà della materia e nella relativa carenza di informazioni scientifiche aggiornate. Principi di...
la genetica nella massa muscolare

L’importanza genetica nella crescita muscolare

Molti di voi si saranno chiesti la ragione per cui un atleta ottiene più risultati rispetto ad un altro. Per quale motivo...

Croci su panca inclinata: come si eseguono?

E’ importante, prima di discutere la corretta esecuzione delle croci su panca inclinata, fare un piccolo accenno all’anatomia e alle funzioni del...
crossfit fa male

Il Crossfit fa male? Vediamo i pro ed i contro

Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico creato da Greg Glassman negli anni '70, che ha raggiunto il massimo della...