Home Authors Posts by Daniele Monaco

Daniele Monaco

31 POSTS 0 COMMENTS
Daniele Monaco, Laurea in Scienze Motorie, Sportive e della Salute Master in Posturologia, Azione, Percezione e Movimento Neural Pathways (Functional Training School) Operatore Esercizio Correttivo® (Advanced Training System) Personal Trainer.

Recent Posts

proteine in polvere necessarie

Assumere le proteine dopo allenamento è realmente necessario?

Uno dei tanti temi discussi al giorno d’oggi nel mondo delle palestre, ma in generale in ambito di tutti gli sport, è...

Fascite Plantare: cause e trattamento

La Fascite plantare o jogger’s heel, è una condizione dolorosa del piede causata da infiammazione (fase acuta) o degenerazione (fase cronica) della fascia plantare,...
calcolo massimale

Calcolo del massimale: tabelle e formule

La forza muscolare, o più precisamente la massima forza estrinsecata da un gruppo di muscoli, può essere misurata attraverso dei metodi diretti ed indiretti....
depressione ed esercizi cardiovascolare

Malattia coronarica e depressione: effetti dell’esercizio fisico

La depressione è una problematica comune nei soggetti con malattia coronarica, questi presentano un aumentato rischio di mortalità. Vi sono importanti predittori di eventi...
sindrome femoro rotulea

Sindrome femoro-rotulea: esercizi in palestra

Viene chiamata sindrome femoro-rotulea una condizione di sofferenza dell'articolazione del ginocchio, in particolar modo nel legame tra femore e rotula. Questa condizione può...