La periodizzazione nel Crossfit
Il crossfit è una pratica sportiva insediatasi nella fase della programmazione di molti sport. Essa è divenuta parte indelebile degli
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Autore: Antonio Laterza
Il muscolo ileopsoas: biomeccanica ed esercizi
Il muscolo psoas e l’addome sono due gruppi muscolari che svolgono ambedue il movimento di flessione che si riflette in
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