Laurea a pieni voti in Dietistica, ottobre 2017 presso l’università degli studi di Milano;
Diplomato SANIS (scuola di Nutrizione ed integrazione nello sport) nel giugno 2018;
Laurea magistrale a pieni voti assoluti e lode in Alimentazione e Nutrizione Umana, luglio 2019 presso l’università degli studi di Milano.
Il sit up addome è un esercizio per addominali e flessori d'anca. Esistono numerose varianti tra cui il sit up panca e sit up inverso. Andiamo a vederle insieme.
Le trazioni presa prona, come tutti sanno le trazioni, rappresentano un esercizio fondamentale per l’allenamento del dorso, sia in ottica body builder...
Gli esercizi di core stability sono molto di più di un semplice aumento di forza dei muscoli del tronco. Il ri-apprendimento motorio di alcuni muscoli...