Anna Pulcina
Sono Anna Pulcina, un medico specialista in scienza dell'alimentazione e mi occupo di obesità e diabete nell'adulto e nel bambino. Ho due master in nutrizione sportiva SANIS e preparazione atletica.
Recent Posts
Lo squat profondo fa male alle ginocchia?
In questo articolo vi spieghiamo perché lo squat, ed in particolare lo squat profondo non sono dannosi per le ginocchia.
Muscle up: come si esegue?
Il muscle up è un esercizio motlo popolare nel calisthenics e nel crossfit. Esistono due versione, il muscle up bar e muscle up anelli. Vediamo i dettagli.
Nordic hamstring curl
Negli ultimi anni si sente molto parlare di questo esercizio e comincia a essere eseguito da diverse persone, non solo atleti. La...
10 consigli per combattere il mal di schiena
Gli ultimi studi sulla lombalgia hanno dimostrato come il mal di schiena sia trattato generalmente in modo sbagliato. Le radiografie, risonanze magnetiche, TAC, interventi...
Taping elastico: funziona o è solo una moda?
Il Kinesio taping è una tecnica sviluppata dal Dr. Kenzo Kase in Giappone più di 25 anni fa. Sono dei cerotti colorati come sostegno...