Andrea Pileggi
Andrea Pileggi un ragazzo di 24 anni, laureato con lode in fisioterapia. Ha conseguito un master di I livello in Fisioterapia sportiva all'Università di Pisa e frequenta il master OMPT all'Università di Padova. Da sempre appassionato di sport, ha praticato calcio, basket, boxe, ecc.. fino ad arrivare al mondo dei pesi. Powerlifter agonista, ha gareggiato in gare nazionali con la FIPL e approfondito la materia tramite corsi di Strenght Trainer. Attualmente lavora come fisioterapista e personal trainer.
Recent Posts
Vitamina D: La guida Completa
Con il termine Vitamina D ci si riferisce sia all’Ergocalciferolo (D2) che al Colecalciferolo (D3). Tali molecole derivano dal ben più noto...
Le proteine: impariamo a conoscerle
Proteine: argomento molto caro al mondo degli sportivi e soprattutto a quello relativo alla sala pesi dove sembra non bastino mai.
Cosa sono le proteine?
Le...
La Forza di Massa Specifica nella corsa
Esistono decine di teorie riguardo la programmazione di un allenamento, il volume, l’intensità e la scelta di determinati esercizi aventi lo scopo di aumentare...
Stacchi gambe tese: come si eseguono?
Lo stacco è un esercizio molto diffuso tra la popolazione fitness generale, proprio per questo è argomento di dibattito riguardo le esecuzioni,...
Burpees: la guida completa
Il burpee è la pietra miliare degli esercizi dei protocolli di allenamento funzionale; la sua popolarità è aumentata negli ultimi anni negli...