Nella vita di tutti i giorni il nostro sistema nervoso centrale invia costantemente impulsi elettrici per controllare le azioni muscolari. L'elettrostimolatore usa questo principio...
Sappiamo tutti fare un curl con i manubri, una tirata al mento, un'alzata laterale, uno squat?
La risposta la troviamo provando a dare un'occhiata in...
Il plank è uno dei più popolari esercizi eseguiti per allenare gli addominali. Si pensa che gli effetti benefici siano dovuti all'aumento della core-stability,...