fbpx
Home Allenamento Massa muscolare

Massa muscolare

Andiamo a descrivere come aumentare la massa muscolare ed ottenere la migliore ipertrofia.

No posts to display

Recent Posts

Esame kinesiologico

0
L'esame kinesiologico permette di capire lo stato di salute generale ed i parametri fisici di un paziente prima di impostare qualsiasi tipo di programma...
hyperextension

Hyperextension: biomeccanica e allenamento

0
Nella lista degli esercizi per la zona lombare della colonna inseriamo sicuramente la panca hyperextension a 45°, chiamata anche romanian chair, con la variante...
forza muscolare

La forza muscolare

0
La forza muscolare, si sa,  non è direttamente collegabile alla massa muscolare, ma è più un fenomeno nervoso che dipende dall'adattamento del Sistema Nervoso...
memoria muscolare

Memoria Muscolare: esiste?

0
Dopo un periodo, anche lungo, senza allenarsi è possibile recuperare la massa muscolare persa in un periodo di tempo molto breve. Questo...
allenamento a digiuno fa dimagrire

Allenarsi a digiuno fa dimagrire?

0
Uno dei classici metodo per dimagrire è correre a digiuno la mattina o allenarsi in palestra a digiuno. Ma queste attività fanno...