fbpx
Home Allenamento Forza muscolare

Forza muscolare

Andiamo a descrivere come aumentare la forza muscolare e migliorare i nostri massimali.

No posts to display

Recent Posts

ciclodestrine

Ciclodestrine: utili come integratore?

0
Le ciclodestrine sono uno degli integratori a base di carboidrati più usati nel mondo della palestra. La loro scoperta risale a Vielliers...
Lesioni ischiocrurali

Lesioni muscolari dei muscoli ischiocrurali

0
Le lesioni ai muscoli ischiocrurali, i muscoli posteriori della coscia, sono tra le lesioni muscolari più diffuse negli sportivi in generale. I...
alimentazione dello sportivo

L’alimentazione dello sportivo nei vari sport

0
Come tutti sappiamo, l’alimentazione è molto importante per mantenerci in salute ed è fondamentale soprattutto per chi pratica sport, specialmente di alto livello, per...

Pesi ed esercizio aerobico

1
Ormai è cosa nota che anche chi ama allenarsi in palestra con carichi elevati debba fare esercizio aerobico. E’ altrettanto vero che, come spesso...

“Di corsa” a fare la spesa: seconda parte

0
La pasta migliore è quella integrale. In un prodotto di qualità al primo posto nella lista degli ingredienti dovrebbero comparire grano integrale,...