Allenamento
Riflessioni sulla postura
Quello della postura è sicuramente uno degli argomenti più discussi e trattati nella vita quotidiana, ma spesso in maniera inappropriata.
Anatomia
L’effetto delle cicatrici sul nostro corpo: classificazione e trattamento
Che sia il segno di un infortunio o la conseguenza di un intervento chirurgico, che sia quasi invisibile o molto
Alimentazione
Maltodestrine: cosa sono e quando usarle?
Le maltodestrine sono dei polimeri, costituiti da molecole di maltosio (due molecole di glucosio) e destrosio (glucosio) che vanno da
Anatomia e Biomeccanica
Clamshell: un esercizio che non dovrebbe mai mancare
Non esiste un esercizio migliore, ma esistono esercizi che sapientemente inseriti in una routine di allenamento possono fare la differenza.
