fbpx
Home Blog

Recent Posts

gran dentato

Gran Dentato o Dentato Anteriore: Anatomia e Funzioni

0
Il muscolo Gran Dentato, o Dentato Anteriore, è incluso tra i muscoli del cingolo scapolo-omerale. Si trova lateralmente sul torace ed origina con 9-10...

Impariamo i Double Unders!

0
Quanti hanno provato o stanno provando ad infilare il loro primo Double Under? Se vuoi raggiungere questo obiettivo o affinare la tua tecnica...
calcolo peso forma ideale

Calcolo peso forma ideale: come?

0
Per il calcolo del peso forma ideale possiamo utilizzare diverse formule riportate qui sotto CALCOLO PESO IDEALE
allenamento emom

Allenamento EMOM: scopriamolo insieme

0
L'allenamento EMOM è un tipo di allenamento ad altà intensità, molto usato nel CrossFit.
croci ai cavi copertina

Croci ai cavi: esecuzione e varianti

0
Le croci ai cavi sono degli esercizi chiamati di isolamento perchè coinvolgono una sola articolazione (quella della spalla) e permettono l’attivazione del...