fbpx
Home Blog

Recent Posts

Lo squat bulgaro

Squat bulgaro: un ottimo esercizio per le gambe

0
Lo Squat Bulgaro (in inglese bulgarian squat) è un ottimo esercizio per l'allenamento delle gambe, ed in questo articolo cercherò di descrivere...

Nordic hamstring curl

0
Negli ultimi anni si sente molto parlare di questo esercizio e comincia a essere eseguito da diverse persone, non solo atleti. La...
impedenziometro

Impedenziometro: quale acquistare?

0
L'Impedenziometro è uno strumento che permette di valutare la composizione corporea di una persona, nello specifico la proporzione di massa grassa, massa...
vitamina D2 e D3

Vitamina D: è utile nell’atleta?

0
Cerchiamo di rispondere subito alla domanda se la vitamina d nell'atleta è utile ma prima vediamo cos'è la vitamina d. Il termine vitamina D...
ciclodestrine

Ciclodestrine: utili come integratore?

0
Le ciclodestrine sono uno degli integratori a base di carboidrati più usati nel mondo della palestra. La loro scoperta risale a Vielliers...