La Scienza in palestra

I muscoli della schiena sono molteplici, si suddividono in diversi strati, uno profondo e uno più superficiale, andando a ricoprire totalmente la parte posteriore del nostro tronco. In questo articolo andremo ad analizzare sia lo strato profondo che quello superficiale, partendo dall’anatomia e dalle funzioni che svolgono per poi comprendere con quali esercizi in palestra è possibile allenarli.

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi che permettono di ristabilire l'equilibrio muscolare nella persona, e può permettere di risolvere problemi cronici come...

La maltese calisthenics, chiamata anche rondine, è conosciuta come una delle skills più difficili della ginnastica artistica maschile e, come ben sappiamo, anche se...

La forza muscolare, o più precisamente la massima forza estrinsecata da un gruppo di muscoli, può essere misurata attraverso dei metodi diretti ed indiretti....

Riguardo al Pectus Excavatus o Petto Escavato, prevale molta incertezza, in quanto non è un argomento molto trattato. Il motivo di tutto cio non...